RKKカルチャーセンター

お問い合せ・お申し込みは下記までご連絡ください。 TEL:096-383-3900 FAX:096-383-3067
講座紹介

講座一覧へもどる


コース名:サンフレッシュ健康体操

今までに体を動かしたことのない方、腰痛・肩こりのひどい方、ストレッチで十分に延ばして心も体も軽くなりませんか。腹部や内臓周りの脂肪を取るのに効果満点です。
ゆっくり体を動かして酸素を取り入れ、リズミカルな全身運動により体をリフレッシュ。ラストはゆっくりとした運動で呼吸を整えます。
ロープ体操で上半身(肩こり猫背予防)、ボール体操で下半身(腹筋・腰筋の柔軟と強化)、最新の曲にのせて二の腕、ウエストなどの引き締め。
手軽に楽しめる健康体操です。


コース名 サンフレッシュ健康体操
講師名 転倒防止運動
サンフレッシュ健康体操協会熊本支部
ヘッドトレーナー
竹下勢津子
講座番号 014061
曜日・時間 土・9:20〜10:20
回数 21回
受講料(税込) 28,098円
定員 25名

お問い合せ・お申し込みは下記までご連絡ください。 TEL:096-383-3900 FAX:096-383-3067

講座一覧へもどる

▲このページのトップへ

お気軽にご利用下さい。
ゴルフ練習場 ビジター
(一般)

【利用時間】
平日/9:00〜19:00
土曜/9:00〜18:00

【利用料金】
玉貸料/一 般 320円
      受講生 220円
※講座のため
日曜日10:00〜12:30
水曜日12:00〜14:30
は使用できません。
講座チラシダウンロードはこちら
RKKルーデンステニスクラブ
rkk.jpへ
PDFファイルをご覧になるには専用のプラグインが必要です。
Get ADOBE READER
Copyright(C) RKK Culture Center. All right reserved.