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講座紹介

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コース名:ジャズ体操 初級

仕事で緊張している身体を、普段の生活では動かさない筋肉や関節を優しく丁寧に動かしましょう。
呼吸をコントロールしながらの動きは、脂肪燃焼効率を高め、むくみの改善にと効果的です。
最新のビートにのせ軽やかなダンスで、膝や腰に過度な負担をかけずに姿勢を整え、バランスの良いプロポーション作りを目指しましょう。


コース名 ジャズ体操 初級
講師名 日本健康体操運動指導士
竹田 江津子
講座番号 008041
曜日・時間 木・11:00〜12:00
回数 21回
受講料(税込) 28,098円
定員 25名

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ゴルフ練習場 ビジター
(一般)

【利用時間】
平日/9:00〜19:00
土曜/9:00〜18:00

【利用料金】
玉貸料/一 般 320円
      受講生 220円
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日曜日10:00〜12:30
水曜日12:00〜14:30
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